La terapia individual es una parte esencial para dejar de fumar. Los expertos en adicción que han desarrollado la aplicación Adiquit se basaron en estudios clínicos y años de experiencia en el trabajo con pacientes. No estarás expuesto a consejos de aficionados, teorías o incluso charlatanería. Serás guiado por Adam, un adictólogo virtual a través del proceso de dejar de fumar. Adam ha adoptado la experiencia de sus autores y por lo tanto es capaz de ayudar como un verdadero terapeuta.

Es alarmante que 16 mil personas mueran cada año debido al tabaquismo activo y de 2 a 3 mil personas debido al tabaquismo pasivo. Estas cifras son enormes, lo que hizo que los autores de Adiquit desarrollaran una aplicación que hace que la ayuda profesional sea mucho más accesible.

«No hay ninguna terapia universal de adicción. Cada paso debe reflejar las necesidades y la condición actual del cliente. Tomé toda mi experiencia en el enfoque psicoterapéutico y de la academia donde me he centrado en la educación, en el campo de la prevención y la terapia de la adicción, y la he integrado en Adam. Creo que gracias a la aplicación que todo el mundo puede tener en su teléfono, el proceso de dejar de fumar será más accesible para un número cada vez mayor de personas en comparación con el tratamiento ambulatorio tradicional», dice el psicólogo y adicto Roman Gabrhelík.

Una persona que está tratando de dejar de fumar por su cuenta puede perder la perspectiva por la falta de orientación profesional. Tienden a marginar muchas cosas, a negar las consecuencias negativas de su comportamiento, a no saber qué es lo que hacen mal y cómo hacerlo correctamente. Sin embargo, esto es absolutamente normal y natural, así es como nuestro cerebro reacciona cuando le cortamos algo a lo que es adicto.

«Muchos fumadores cometen el error de dejar de fumar de la noche a la mañana en el momento en que no están preparados para ello. Por lo tanto, nuestra terapia se divide en la fase de preparación y la de dejar de fumar. Está bien tomar una decisión repentina y es un paso muy importante, pero es aún más importante estar preparado para el primer día sin cigarrillos», dice el adictólogo Adam Kulhánek.

No te sorprenderán las situaciones típicas de fumar cuando estés preparado y sabrás qué hacer cuando se produzcan los síntomas de abstinencia». Serás consciente del hecho de que algunos fumadores que dejan de fumar sufren un aumento de peso y de cómo lidiar con la fluctuación de peso, recibirás apoyo diario, especialmente en el momento en que tu voluntad se debilite y te enfrentes a situaciones de alto riesgo y a los factores desencadenantes».

«Virtual Adam, como representante de nuestro equipo, le hará preguntas como si se sintió con ganas de fumar durante el día, si logró superarlo y cómo se sentía. La conversación diaria sustituye al terapeuta – la cooperación del paciente. Los métodos utilizados se basan en la práctica real del terapeuta y la aplicación motiva a los fumadores a no encender un cigarrillo. Los usuarios reciben notificaciones», añade el doctor Daniel Novák, el tercero de los autores del proyecto.

Los parches de nicotina, los chicles  y otros productos son una excelente ayuda para dejar de fumar. Sin embargo, sólo resuelven la adicción física. Cuando se asocia el cigarrillo con un ritual cotidiano (una taza de café por la mañana, fumar de camino al trabajo, después de comer, con una copa de vino por la noche), es importante centrarse en estos desencadenantes mentales. Adiquit, como método terapéutico eficaz, puede identificar a un fumador según el nivel de su adicción y motivación y proporcionarle apoyo durante dos meses, que son esenciales y también los más difíciles en el proceso de dejar de fumar.

La gente detrás de la aplicación

Roman Gabrhelík
Psicólogo y especialista en adicción, su principal objetivo es la investigación y la educación en el campo de la prevención y el tratamiento de la adicción.

Adam Kulhánek
Adictólogo, vicepresidente de la Coalición Checa contra el Tabaco y miembro de la dirección de la Línea Nacional para el Cese del Tabaquismo.

Daniel Novák
Docente con más de 20 años de experiencia en el campo de la tecnología médica y el análisis de datos.