Přibírání na váze během odvykání kouření. Mýtus, nebo pravda?
„Bojím se přestat kouřit, protože určitě přiberu.“ S těmito slovy chodí silní kuřáci k adiktologovi a představují si sami sebe bez cigarety o 20 kilo těžší. Obava z navýšení hmotnosti je sice oprávněná, ale rozhodně ne tolik dramatická. Víte, jak spaluje kuřák a jak s...
Jak vydržet nekouřit? Užitečné tipy, se kterými to dokážete
„Přestat kouřit je jednoduché, už se mi to podařilo mnohokrát.“ Tahle známá hláška poukazuje na to, že seknout s kouřením je důležitý první krok, ale vydržet to už vyžaduje velké odhodlání, silnou vnitřní motivaci, ale hlavně přípravu. Vyhledejte odbornou pomoc...
Jak se projevují abstinenční příznaky při odvykání kouření
Když svému tělu odepřete něco, na co bylo zvyklé už roky, možná i desítky let, bude se pochopitelně bránit a dá vám to tzv. pěkně sežrat. Doufat, že by se vám abstinenční příznaky kouření mohly vyhnout, je bohužel velmi nepravděpodobné, neboť přirozeně provázejí...
Jak dokáže přestat i silný kuřák a pomůže aplikace Adiquit?
Čím více cigaret jste zvyklí přes den vykouřit, tím bývá proces odvykání náročnější. Za silného kuřáka se považuje člověk, který kouří několik let více jak krabičku denně. Na začátku se vám to může zdát nemožné, protože už jste vyzkoušeli snad úplně všechno, my ale...
Nejnovější komentáře