Nebudete na to sami. Toto je Adam, váš virtuální adiktolog
Skoncovat s kouřením úplně sám je úkol sice ambiciózní a obdivuhodný. Ale takový cíl může vaše snažení o hodně prodloužit. A to úplně zbytečně. Přitom všechno jde lépe, když v tom nejste sami. Když je tu někdo, kdo vám dokáže v těžkých chvílích dodat odvahu, podpořit...
Jak přestat kouřit? Odvážně vyhazujeme poslední krabičku, pak ale přijde spouštěč
Prohledat všechny kapsy, všechny šuplíky a skříňky a vyhodit i ty nejtajnější zásoby je krok jedna. Jak ale doopravdy omezit kouření či dokonce přestat kouřit úplně a zbavit se touhy po cigaretě ve vaší hlavě? Závislost na nikotinu není mýtus a u 97 % kuřáků jen silná...
Nejnovější komentáře