Si eres fumadora y te das cuenta de que estás embarazada, lo mejor que puedes hacer por el feto y por ti misma es dejar de fumar. A menudo se habla de fumar durante el embarazo, pero ¿sabe usted lo que es verdadero y lo que es falso?  Destacamos 7 mitos sobre el fumar en el embarazo.

Mito 1: Estoy embarazada y he estado fumando por algún tiempo durante el embarazo, por lo que ya es demasiado tarde para dejar de fumar.

Cada día sin fumar importa, tu hijo que está por nacer y tú os beneficiareis de dejar de fumar, sin importar la etapa del embarazo en la que te encuentres. Fumar durante el embarazo es arriesgado y puede conducir a fallos en el desarrollo del feto, un bajo peso al nacer o a un nacimiento prematuro. Incluso hay un riesgo estadísticamente más alto de aborto espontáneo.

No se trata sólo de la nicotina y las sustancias tóxicas del humo del cigarrillo. El humo ha aumentado la cantidad relativa de dióxido de carbono en la sangre y, por lo tanto, menos oxígeno. Pero incluso después de un solo día sin fumar, ya hay más oxígeno en la sangre para que su hijo  y sus pulmones puedan desarrollarse adecuadamente.

Mito 2: Dejar de fumar sería un cambio demasiado repentino para el niño.

Dejar de fumar sólo puede ser un cambio positivo para el feto y es realmente lo mejor que puedes hacer. Cuanto antes mejor, pero hace una gran diferencia sin importar la etapa del embarazo o incluso después de que el niño nazca.

Mito 3: Si fumo menos o cambio a los cigarrillos electrónicos todo estará bien

No se puede fumar con seguridad. Cada inhalación libera sustancias tóxicas que llegan a tu cuerpo y al niño también. Los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, así que también son perjudiciales para el niño.

Mito 4: Fumar me ayuda a sentirme relajado, lo cual es positivo para el niño.

Fumar puede hacer que te sientas relajado, pero normalmente sólo por un corto tiempo y los efectos negativos prevalecen de todos modos. Si te sientes estresado, es mejor analizar las razones e intentar evitar las situaciones que te estresan. Existen numerosas formas, métodos y técnicas positivas que ayudan a relajarse y puedes descubrir y practicar aquellas que no tienen efectos secundarios negativos.

Mito 5: El bajo peso al nacer está bien

Uno de los efectos conocidos de fumar durante el embarazo es el bajo peso del bebé al nacer. Pero no se trata sólo del peso. Los niños pequeños suelen estar insuficientemente desarrollados en algunos aspectos, por ejemplo, los pulmones, y son propensos a enfermarse más incluso cuando son bebés, pero también más adelante en sus vidas.  La neonatología moderna puede realmente hacer milagros y salvar a los niños prematuros y ayudarles a ponerse al día con el desarrollo natural y el aumento de peso. A veces la mujer no puede hacer nada al respecto, incluso si hace lo mejor que puede. Pero dejar de fumar puede mejorar drásticamente la salud del feto y evitar radicalmente estos problemas de salud innecesarios.

Mito 6: La única manera de dejar de fumar es dejar de día en día

Depende. Para algunos, el embarazo es una razón suficientemente fuerte para dejar de fumar en un instante. Otros aprecian a un experto o a un amigo que ayude a preparar y crear estrategias primero y luego proporcione apoyo durante las primeras semanas después de dejar de fumar. Si tu eres una de ellas, prueba la aplicación Adiquit. Su terapeuta personal Adam es un profesional amable y conocedor y por medio de la aplicación discreta y disponible todos los días justo cuando usted lo necesita. Descargua la aplicación y pruébala gratis.

Mito 7: Fumo, así que no debo amamantar.

Las madres lactantes no deben fumar, pero si por alguna razón no pueden dejar de fumar, deben amamantar de todos modos. Los beneficios de la leche materna prevalecen. Sin embargo, las madres deben tratar de asegurar un ambiente no fumador para el niño y protegerlo del humo secundario.