Un gran fumador necesita principalmente voluntad firme para dejar de fumar. ¿Cómo puede ayudar en esto una aplicación de teléfono móvil?

La fuerza de voluntad juega un papel crucial en el abandono, especialmente al principio, cuando hay que ser decidido, superar la reticencia y empezar. A partir de ahí, estar motivado, bien preparado y atenerse a un plan de abandono establecido se vuelve mucho más importante. Una gran ventaja de la aplicación Adiquit es la fase de preparación. Ayuda a trazar un mapa de la situación de alto riesgo de fumar, identificar los síntomas de abstinencia y recomendar cómo prevenirlos. Te preparará a fondo para apagar el último cigarrillo para que el primer despertar sin fumar no se convierta en una pesadilla. El apoyo profesional aumenta significativamente el éxito de la cesación. Si usted confía sólo en su fuerza de voluntad, hay un 5% de probabilidades de que deje de fumar con éxito. Si utiliza la aplicación Adiquit, que es la única que utiliza un enfoque terapéutico único para la adicción, sus posibilidades de dejar de fumar aumentarán seis veces.

¿Cuál es la diferencia entre dejar de fumar por mi cuenta durante la noche y usar la aplicación para móviles Adiquit?

Si decides dejar de fumar de la noche a la mañana, reduces significativamente tus posibilidades de éxito. La preparación es crucial cuando se trata de dejar de fumar. Por ejemplo, es importante saber qué hacer en un momento de ansia o para prevenir los síntomas de abstinencia. Todo lo anterior se preparará con la ayuda de Adam, el terapeuta digital de la aplicación Adiquit. De esta manera te ayudaremos a soportar el no fumar. Gracias a la preparación, tu primer día sin un cigarrillo no se parecerá al infierno.

La adicción al tabaco es muy fuerte. Es muy útil tener a alguien en quien apoyarse. Cuando tengas éxito con la aplicación, estarás orgulloso de haber adoptado nuevos hábitos y de haberte liberado de los cigarrillos.

Las preguntas frecuentes son respondidas por Adam Kulhánek – experto en la adicción al tabaco, su prevención, terapia, investigación y consultoría.

¿En qué se diferencia Adiquit de otras aplicaciones para móviles que ayudan a dejar de fumar? ¿Es realmente diferente?

La aplicación móvil Adiquit se basa en la práctica clínica con fumadores. Además, los estudios clínicos realizados muestran que funciona. Es una aplicación basada en el conocimiento científico, creada por un equipo Checo de expertos en adicción. Conocemos a los fumadores y sus necesidades y somos conscientes de lo problemática que es la adicción. Todo lo anterior ha sido proyectado en Adiquit. A diferencia de la mayoría de las aplicaciones, Adiquit no sólo cuenta el número de días sin fumar y cuánto dinero se ha ahorrado hasta ahora. También, nuestra aplicación introduce conocimientos científicos, que son de gran ayuda para todos los que quieran dejar de fumar.

He tratado de dejar de fumar varias veces antes, ¿la aplicación me ayudará a dejar de fumar de una vez por todas?

Nuestro equipo de expertos tiene experiencia con muchos fumadores, incluso con aquellos cuyos intentos anteriores fracasaron. Adiquit es adecuado para todos los fumadores que están decididos a dejar de fumar. Junto con usted, prepararemos un plan de retirada a medida teniendo en cuenta todo lo que causó problemas durante los intentos anteriores. Por lo tanto, usted puede elegir sus propias opciones. Algunos fumadores tienen miedo de engordar cuando dejan de fumar, otros no saben cómo soportar un momento en el que alguien enciende un cigarrillo delante de ellos.

Cada fumador tiene factores desencadenantes específicos que pueden ser identificados y manejados con el Adiquit. Simplemente, Adiquit tiene herramientas que pueden hacer que dejar de fumar sea agradable y efectivo tanto como sea posible. Se ha demostrado que Adiquit te da hasta seis veces más posibilidades de dejar de fumar. Además, la aplicación puede manejar una situación en la que vuelves a fumar mientras dejas de hacerlo. Un momento así no significa la terminación de la terapia, es sólo un desliz que puede ser superado. Todavía hay una gran cantidad de trabajo para dejar de fumar que debes hacer tú mismo y la eficiencia de la aplicación no es del 100%. Sin embargo, el equipo de Adiquit cuenta con las estrategias científicas más efectivas.

¿Como funciona la aplicación Adiquit?

Después de descargar la aplicación en tu teléfono móvil, conocerás a Adam, el terapeuta virtual. Él te guiará a través de la fase de preparación y abandono. Cuando abras una notificación diaria, se te harán unas cuantas preguntas escritas sobre un tema elegido. Simplemente reaccionarás eligiendo una opción predefinida o escribiendo tu respuesta personal. Estos diálogos cortos son parte del know-how debido a que sus posibilidades de dejar de fumar son hasta 6 veces mayores comparadas con las de dejar de fumar por tu cuenta. Todo el proceso para dejar de fumar dura aproximadamente 4 meses y está dividido en la fase de preparación y la de dejar de fumar. Puedes seguir fumando durante los primeros 10 días mientras te preparas para manejar los posibles desencadenantes y antojos que se avecinan. Se está preparando para la fase de dejar de fumar de la terapia que comienza con el día D. El día D es el día en que apagas tu último cigarrillo y comienza el programa de apoyo para dejar de fumar. El terapeuta virtual Adam estará ahí para ti cuando necesites ayuda. Te recordará cómo lidiar con una situación difícil. Juntos, superaremos tu adicción al tabaco.

«Ayudar a los fumadores a dejar de fumar es un desafío. Las posibilidades de un fumador, que intenta dejarlo de la noche a la mañana sin más ayuda, son sólo del 5%. Me alegro de que con Adiquit, podemos ofrecer una manera hasta 6 veces más eficiente, disponible para cualquier fumador» dice Adam Kulhánek, un experto en adicción al tabaco

¿Dónde puedo comprar la aplicación Adiquit?

Si tienes un smart phone con sistema Android, puedes descargarlo fácilmente a través de Google Play. Si tienes un iPhone (sistema iOS), puedes descargar la aplicación a través de Apple Store. Los primeros cuatro días son gratis, luego se le pedirá que pague con tarjeta a través de la pasarela de pago de GoPay.

¿Qué pasa cuando empiezo la terapia con Adiquit, fallo y fumo?

Nada, en realidad. No es nada de lo que debas avergonzarte.  Le sucede a la mayoría de los fumadores que dejan de fumar. La aplicación Adiquit está equipada con una función que te dará consejos y apoyo en tiempo real. Le dirá qué hacer en tal situación y cómo evitar que vuelvas a fumar. Es importante mantener la determinación y seguir intentando dejar de fumar.

Dices que la aplicación está basada en una práctica terapéutica probada. ¿Cuál es la diferencia entre la terapia en persona y la aplicación Adiquit? ¿Puede la terapia virtual ser realmente efectiva?

Hay muchas ventajas de la terapia presencial. Te sientas frente a un especialista en adicciones que percibe tus necesidades. El especialista te presta atención y te confronta con su experiencia. La aplicación Adiquit ha sido diseñada para aquellos que no prefieren la terapia en persona o no tienen suficiente tiempo para ella debido a un estilo de vida exigente. Incluso la gente ocupada quiere dejar de fumar y gracias a Adiquit, hay un experto en adicciones a su alcance, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Todos los días tendrás una breve conversación con Adam, el terapeuta digital, que tiene toda nuestra experiencia. Puedes elegir qué temas o problemas de abstinencia son relevantes para ti y escribir tus respuestas a las preguntas de Adam en tu teléfono. A veces, probablemente tomes a Adam como una persona real.

¿Quiénes son las personas que están detrás de la aplicación?

La aplicación Adiquit ha sido desarrollada por un equipo de expertos en tratamiento de adicciones y especialistas en informática. Algunos prepararon el programa terapéutico basándose en su conocimiento y experiencia en el tratamiento de fumadores, otros permitieron al terapeuta virtual Adam hablar con los usuarios a través de la aplicación. Ninguna de las dos cosas sería posible sin la otra. La cooperación es crucial en nuestro equipo y estamos trabajando para mejorar la experiencia de los usuarios desde el primer día.

¿El terapeuta virtual Adam, que guía a los usuarios de Adiquit a través de todo el proceso, es su propio alter ego como especialista en adicciones y uno de los cofundadores de la aplicación, Adam?

No, no lo es. Sólo le di mi experiencia en la terapia de adicción. Sin embargo, tengo que decir que es muy agradable y a la mayoría de los usuarios les gusta hablar con él.

¿Puedo comprar la aplicación para alguien cercano, a quien quiero ayudar a dejar de fumar?

Sí, claro que puedes. El apoyo de la familia, los amigos o los colegas es muy importante. También puede ser una buena manera de romper el hielo para hablar de la posibilidad de dejar de fumar con alguien. Sin embargo, es importante respetar la decisión y la preparación de los propios fumadores.  Recomendamos que no se presione al fumador y que se le apoye. Puede escribirnos a info@adiquit.com y le enviaremos las instrucciones de pago y un vale de regalo.

«Te ayudaremos incluso en caso de que fumes mientras intentas dejarlo. Adiquit te ayudará a no volver a fumar y a aguantar tus esfuerzos.» Adam Kulhánek, el adictólogo

Afirmas que la aplicación Adiquit está desarrollada y certificada sobre la base de estudios científicos. ¿Qué tipo de estudios son?

Para averiguar si nuestro enfoque funciona o no, estuvimos probando la eficacia de una aplicación para dejar de fumar durante los ensayos clínicos y los estudios realizados en cientos de fumadores adultos. Casi el 30% de ellos no fumaban después de un año de observación. Ese es un número alto en el campo del tratamiento de la adicción. En comparación, la eficacia de dejar de fumar sin ninguna ayuda profesional es de aproximadamente el 5%.

¿Cuántas personas han logrado dejar de fumar con su aplicación?

Hemos lanzado la aplicación no hace mucho tiempo. Hasta ahora hay menos de un centenar de fumadores que anunciaron no volver a empezar después de terminar la terapia. Considerando el hecho de que Adiquit no ha estado mucho tiempo en el mercado, es un resultado decente. Es un gran éxito para nosotros ayudar a cientos de fumadores a superar la fuerte adicción a la nicotina. También es una empresa a largo plazo. Recibimos una amable retroalimentación de algunos usuarios, por ejemplo, que percibieron la aplicación como su ángel guardián o que extrañaban a Adam después de la exitosa terminación de la terapia. Estamos muy contentos de recibir una respuesta tan positiva. Ese es el objetivo final de nuestros esfuerzos.

¿Cómo sé que soy un no fumador?

No es fácil de decir. Puede diferir dependiendo de la intensidad de tu adicción. Un buen indicador es no sentir la necesidad de fumar un cigarrillo en situaciones cotidianas.  Lleva un mínimo de tres meses evaluar si dejar de fumar tuvo éxito o no. Si apenas piensas en un cigarrillo después de un año, casi habrás ganado.

¿Cuánto tiempo se tarda en dejar de fumar con tu aplicación?

La aplicación Adiquit le proporcionará un programa de cese de cuatro meses de duración. Sin embargo, no es posible decir que después de este período de tiempo usted será un no fumador. La parte más difícil habrá terminado, ya no fumará más, sabrá qué evitar y cómo confirmar la abstinencia. Además, estamos preparando el seguimiento para aquellos que quieran usar la aplicación incluso después de los cuatro meses de apoyo.