Llevo 3 semanas sin fumar, en el momento en el que estoy escribiendo el blog y me doy cuenta, va bastante bien. Sin embargo, hace un mes era completamente diferente…

Aunque nunca fui plenamente consciente de ello, tenía una fuerte adicción al tabaco.

Empecé a fumar en la adolescencia, hace 16 años. Solía fumar unos 15 cigarrillos al día durante los últimos años. Siempre supe que lo dejaría cuando empecé a pensar en crear una familia con mi marido. Había llegado el momento, pero no estaba lista para dejarlo. Lo intenté, pero no funcionó. No funcionó en absoluto. En realidad, sentí que nunca funcionaría. No le dije a nadie que estaba tratando de dejarlo, porque no creía que pudiera lograrlo.

Pocas cosas pasaron este año que me empujaron a no fumar…

Aparte de la planificación del bebé, que es una motivación bastante fuerte por sí sola, hubo unas pocas cosas más que me influyeron mucho durante esta primavera y verano. Primero, conseguí un paquete de inicio de Champix, estuve usando las píldoras durante 14 días, y sentí una ligera náusea, pero funcionó. Reduje el fumar a 4 cigarrillos al día y esto me aseguró que era capaz de hacerlo. Sin embargo, 2 días después de la última pastilla sentí unas ansias tan fuertes que fui a una gasolinera a comprar un nuevo paquete por la noche. Volví a mis 15 cigarrillos al día después de unos días y mi creencia en mí misma y en el hecho de que podía dejar de fumar se redujo a cero. Sin embargo, lo superé de alguna manera y empecé a pensar, trabajo en la salud pública, sabía que tenía que hacerlo mejor, sabía que tenía que pensarlo, crear un plan para dejar de fumar, pensar en posibles situaciones en las que tuviera antojos… Conozco algunas técnicas terapéuticas y métodos de entrenamiento y pensé que podría usarlos cuando dejara de fumar, pero no quería pasar por eso sola. Entonces pensé que hay aplicaciones para dejar de fumar, que cuentan el número de cigarrillos fumados y así sucesivamente. Pasé algún tiempo en ellas y las comprobé. Adiquit fue la que mejor impresión me causó.  

Una especie de experiencia esotérica como el fin del tabaco

Otro de los eventos de este año fue muy triste, mi gata Blancanieves murió a los 16 años. Tuve el gatito el mismo verano que empecé a fumar. Parecía simbólico que los cigarrillos la acompañaran. Planté un manzano en el jardín en agosto, cuando hacía mucho calor y enterré el último paquete de cigarrillos debajo de él. Mi madre, una ex-fumadora, me lo dijo: «¡Qué idea plantar un árbol en agosto! No será fácil para ella. Sin embargo, dejar de fumar no es fácil tampoco…» Soy un tipo de persona verdaderamente racional y plantar un árbol fue una cosa lejana para mí, pero estoy feliz de haberlo hecho! (¡Y el árbol sigue vivo después de tres semanas!)

Estoy muy contento de haber encontrado Adiquit.

Aprecio la profesionalidad y la confianza. El hecho de que la aplicación se creara con la ayuda de expertos en dejar de fumar, bien conocidos en el sector, fue crucial a la hora de elegir la aplicación. Utilicé la oferta de una prueba gratuita de 4 días y me entusiasmó la orientación profesional, que nunca me ha decepcionado. Agradecí la fase de preparación de 10 días, durante los cuales pude fumar sin ningún tipo de estrés y sólo estar preparándome mentalmente. Felizmente dejé que el terapeuta virtual me guiara. Me alegré de no tener que ser inventiva y de poder seguir el programa. Planté el árbol y enterré el paquete debajo de él el día antes del día de dejar de fumar. La aplicación me ha estado cuidando desde entonces, me alaba dos veces al día y funciona. ¡No fumo!

¿La última línea?

Estoy sorprendida de lo fácil que fue…