Dejar de fumar por tu cuenta es una tarea ambiciosa y admirable. Sin embargo, establecer tal objetivo puede prolongar sus esfuerzos mucho y completamente innecesario. Todo es mejor, cuando no estás solo en ello. Sus posibilidades se multiplican cuando tiene a alguien que le anima y apoya en los momentos difíciles y que puede recordarte tus razones para dejar de fumar.

¿Qué método para dejar de fumar es el más eficaz?

¿Cómo puede ayudarme un personaje virtual en mi teléfono?

Puede que te preguntes cómo funciona esto. ¿Cómo puedo confiar en un terapeuta que nunca he visto y que sólo existe en mi teléfono? La respuesta no es tan profunda ya que la aplicación se basa en la práctica clínica. Trabajar con el adicto virtual no difiere mucho de ver a un especialista real. Todo el programa fue desarrollado por prominentes especialistas extranjeros y checos en el tratamiento de adicciones con muchos años de experiencia. Son conscientes del hecho de que la mayoría de los fracasos son causados por la falta de información sobre el funcionamiento de la psique humana.

Adam utiliza métodos que se usan regularmente en el tratamiento de la adicción. Entre estos métodos se encuentran las conversaciones motivacionales, la prevención de colapsos, la escucha activa, el aumento de la confianza, el trabajo con las emociones.

No es ciencia-ficción, sino objetivos reales

No somos tan tontos como para creer que apagarás tu último cigarrillo al final de hoy y tu vida será mucho más hermosa a partir de mañana. Por lo tanto, empezamos con calma. Paso a paso. Todo el proceso lleva ocho semanas y Adam te guiará en el viaje.

¿Cómo puede Adam saber qué clase de fumador soy?

No todos los fumadores son iguales, se pueden dividir en cinco grupos según el nivel de su adicción. Después de que entres en la aplicación, Adam identificará el nivel de tu adicción y tu motivación para dejar de fumar. Se conocerán mejor a través de conversaciones mutuas y su enfoque será tanto más personal cuanto más confíen en él.

Adam es un guía, no un guardián moral

Su mentor puede ser digital, pero se comunica y actúa como un humano real. Eso se debe a que fue desarrollado por adictos con una rica práctica y experiencia. Se acercará a ti de manera enfática, considerada y positiva, te apoyará y respetará tus opiniones. Si te resbalas y enciendes un cigarrillo a pesar de tu determinación, no te castigará ni te juzgará. Todo lo contrario: juntos, intentarán revelar por qué ocurrió eso y cómo prevenir situaciones en las que te apetezca fumar.